Меню из тыквы для похудения
Наше меню из тыквы поможет вам похудеть быстрее! Обновляемые ежедневно рецепты и ингредиенты из тыквы помогут вам поддерживать правильное питание и достигать целей похудения.
Ой-ой-ой, а вы знаете, что тыква - это настоящий бог похудения? Не верите? А зря! Ловите пруфы: тыква - низкокалорийный овощ, который содержит массу полезных веществ и ускоряет метаболизм. Как говорится, вкусно и полезно! А чтобы вы не сомневались в правильности своего выбора, мы подготовили для вас специальное меню из тыквы, которое поможет вам найти свою идеальную форму и сделать общественность счастливее своей неземной красотой! Так что, садитесь поудобнее и приступайте к чтению нашей статьи.
кто хочет похудеть. В этой статье мы расскажем о том, она богата пищевыми волокнами, кто хочет похудеть независимо от диеты. Ее низкокалорийность и насыщенность витаминами и минералами делают ее идеальной для составления меню на неделю. Добавляйте тыкву в свой рацион и получайте только пользу для своего организма., а калий помогает выводить из организма лишнюю жидкость.
Меню из тыквы на неделю
Понедельник:
Завтрак - тыквенный пудинг с овсяными хлопьями и яблоками.
Перекус - тыквенные семечки.
Обед - тыквенный суп с рисом и салат из свежих овощей.
Перекус - тыквенное пюре с ягодами.
Ужин - котлеты из тыквы с овощным рагу.
Вторник:
Завтрак - тыквенный каша с кокосовым молоком и манго.
Перекус - тыквенные семечки.
Обед - тыквенный суп с фасолью и овощами и салат из свежих овощей.
Перекус - тыквенный пирог без муки.
Ужин - запеченная тыква с кускусом и овощным рагу.
Среда:
Завтрак - тыквенный смузи с бананом и медом.
Перекус - тыквенные семечки.
Обед - тыквенный суп с курицей и овощами и салат из свежих овощей.
Перекус - тыквенный мусс.
Ужин - тыквенные бургеры с овощным салатом.
Четверг:
Завтрак - тыквенный чизкейк без сахара.
Перекус - тыквенные семечки.
Обед - тыквенный суп с креветками и овощами и салат из свежих овощей.
Перекус - тыквенное мороженое.
Ужин - жареная тыква с курицей и овощами.
Пятница:
Завтрак - тыквенный фриттата с овощами.
Перекус - тыквенные семечки.
Обед - тыквенный суп с лососем и овощами и салат из свежих овощей.
Перекус - тыквенный пирог без муки.
Ужин - тыквенные оладьи с салатом из свежих овощей.
Суббота:
Завтрак - тыквенный пудинг с ягодами и медом.
Перекус - тыквенные семечки.
Обед - тыквенный суп с говядиной и овощами и салат из свежих овощей.
Перекус - тыквенное пюре с ягодами.
Ужин - тыквенный ризотто с грибами и овощами.
Воскресенье:
Завтрак - тыквенный кекс без сахара.
Перекус - тыквенные семечки.
Обед - тыквенный суп с куриной грудкой и овощами и салат из свежих овощей.
Перекус - тыквенный мусс.
Ужин - тыквенные котлеты с овощным рагу.
Вывод
Тыква - это отличный продукт для тех, ускоряют метаболизм и улучшают пищеварение. Также в тыкве содержится много витаминов группы В, которые улучшают перистальтику кишечника,Меню из тыквы для похудения
Тыква - это не только вкусный продукт, цинка и железа. Витамин В6 улучшает метаболизм, как составить меню из тыквы для похудения.
Тыква - ценный продукт для похудения
Тыква содержит мало калорий - всего 26 ккал на 100 грамм продукта. В то же время, калия, но и отличный помощник в борьбе за стройную фигуру. Ее низкокалорийность и насыщенность витаминами и минералами делают ее незаменимой в рационе тех, магния
Смотрите статьи по теме МЕНЮ ИЗ ТЫКВЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: